肥胖是什么?

⁣这堂课会跟你们讲解到✅关于大马最新的肥胖数据和
为什么人会肥胖?❓为什么会瘦不下来❓
还有就是跟大家分享怎样去知道自己还是顾客到底怎样才算胖❓

⁣目录：
⁣1. 马来西亚最新的肥胖数据
⁣2. 肥胖的原因
- ⁣饮食过量：卡路里摄入远超标准
- 不规律饮食：忽视早餐与高卡食物的诱惑
- 久坐不动：科技便利带来的活动量减少
- 代谢问题：年龄增长与代谢减缓
- 心理因素：情绪化饮食及压力影响
- 激素与健康：荷尔蒙失衡的影响
- 药物副作用：某些药物对体重的影响
3. 肥胖带来的健康影响
- 心血管疾病：心脏病与高血压
- 消化系统疾病：脂肪肝与胆结石
- 荷尔蒙失调：多囊卵巢综合症等问题
- 骨骼与关节问题：体重对关节的压力
- 代谢综合症：高血压、高血糖等综合问题
4. 肥胖对心理的影响
- 自卑与自尊心下降
- 情绪性饮食与心理依赖
- 焦虑与社交恐惧
- 生活满意度下降
5. 如何判断自己是否肥胖
- BMI指数：体重与身高的比例
- 腰围测量：腹部肥胖的标准
⁣- 体脂肪指数：电子体重测量
6. 常见的减肥方法
- 节食减肥：短期见效但易反弹
- 运动减肥：增加代谢与持久性燃脂
- 减肥药：副作用与反弹风险
- 溶脂针：局部见效但风险较高
7. Chabby瘦身系列设计理念：⁣市场调研与研发
- 安全、无副作用
- 无需节食无需运动
- 符合现代人的需求
- 快速有效的方式
8. Chabby系列产品简介
- Day功效/Noon功效/Night功效

下一堂课预告⬇
- 详细讲解Chabby Day/Noon/Night
专利成分与适用人群